체질에 따라 건강 관리 방법은 크게 달라집니다. 한방에서는 각 체질이 가진 특성과 약점을 고려하여 맞춤형 관리 방법을 제시합니다. 아래에서 각 체질별로 추천하는 건강 관리 방법을 살펴보겠습니다. 1. 태양인 (太陽人)운동: 에너지가 넘치므로 규칙적인 유산소 운동이 좋습니다. 하지만 과로하지 않도록 주의해야 합니다.식사: 따뜻한 성질의 음식을 섭취하고, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.스트레스 관리: 명상이나 요가를 통해 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.2. 태음인 (太陰人)운동: 가벼운 스트레칭이나 산책을 통해 체력을 키우는 것이 좋습니다.식사: 따뜻한 음식과 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 찬 음식은 피하는 것이 좋습니다.정신적 안정: 감정적으로 예민하므로, 마음을 편안하게 해주는 활동이 필요..